Kolibrie is een app die je helpt om gezonde keuzes te maken. Hij coacht je om gezond te eten, meer te bewegen, doelen te stellen en vol te houden. Naast de coaching in de app krijg je de eerste 11 weken ook telefonische coaching. Kortom: alles wat je nodig hebt om doelen te stellen én te halen.
We testen wat het effect van de app is op jouw leefstijl. Beweeg je meer? Maak je nu gezondere keuzes wat betreft voeding? Of ga je nu makkelijker om met diabetes (suikerziekte) type 2? Om daarachter te komen en de app te testen hebben we jouw hulp nodig!
Dit kun je doen met de Kolibrie app:
• Tel je dagelijkse stappen door gebruik te maken van iPhones ingebouwde stappenteller, met de Apple Gezondheid (Apple Health) app
• Houd je gewichtsverlies bij
• Houd een voeding fotodagboek bij
• Stel doelen in en plan acties die je helpen deze te halen
• Boek telefonische afspraken met je persoonlijke coach
Actify
De Kolibrie app wordt je aangeboden door Actify. Actify is het online platform van Zilveren Kruis om je leefstijl te verbeteren. Door de onderscheidende combinatie van een Philips wearable, de Kolibrie app en Actify heb je de juiste handvatten om je leefstijl te verbeteren.
Disclaimer
• Lees de disclaimer op www.actify.nl/disclaimer.
Gebruik
Deze app is alleen te gebruiken door een geselecteerd aantal gebruikers. Ga naar www.actify.nl/kolibrie om je aan te melden voor de reservelijst.